こんにちは。
便利屋・日常サポートの合同会社Lacです。
本日も宜しくお願い致します。
今回はSEXレス。
意外と多くのカップルが悩んでいることのようです。
セックスレスの解消には、コミュニケーション・スキンシップ・環境の見直しが大切です。
1. 原因を探る
セックスレスには様々な理由があります。
疲れやストレス（仕事・家事・育児）
心理的な問題（関係のマンネリ化・プレッシャー）
体調や加齢による変化
性欲の違い
パートナーと話し合い、「何が原因か？」を知ることが第一歩です。
2. 日常のスキンシップを増やす
いきなり「セックスしよう」と誘うのはハードルが高いので、まずは日常的に手をつなぐ・ハグする・マッサージするなど、自然なスキンシップを増やしてみましょう。
3. 一緒に楽しめる時間を作る
・デートに出かける・旅行を計画する・お風呂に一緒に入る「恋人の頃の気持ち」を思い出せるような時間を意識的に作ることが大切です。
4. セクシャルな話題を自然にする
恥ずかしがらずに、「どんなスキンシップが好き？」など軽い話題から話すことで、お互いの意識が高まることがあります。
5. 環境を整える
忙しさや育児でセックスする余裕がない場合は、子どもを預ける・寝室の雰囲気を変えるなど、環境を整えるのも有効です。
6. 無理せず、お互いのペースを尊重する
一方的に「しなきゃ！」と押し付けるのは逆効果。
お互いの気持ちを尊重しながら、少しずつ距離を縮めていくことが大切です。
もちろん原因は人それぞれ。
状況によっては、カウンセリングや専門家のアドバイスを受けるのも一つの手です。
便利屋のご用命は合同会社Lac💪
探偵のご依頼・ご相談は総合探偵社エールエージェンシーLac探偵事務所🕵
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