飲み歩き

こんにちは。

日常サポートの合同会社Lacです。

本日も宜しくお願い致します。

今回は飲み歩き。

飲み歩きと言うと悪いイメージを持つ方もいらっしゃると思いますが、適度なお酒はストレス解消にも良いですし、外出する機会、人との接触も図れるのでプラス面もあると思います。

高齢者が飲み歩きを楽しむのは、健康や安全に気をつければ素晴らしい社交活動です。

以下のポイントを考慮することで、より安全で快適な体験を楽しむことができます。

1. 健康面での配慮

• 適度な飲酒を心がける

  
  

  年齢とともにアルコールの代謝能力が低下する場合があるため、量を控えめにしながら楽しむのが大切です。

• 空腹で飲まない

  
  

  軽食をとりながら飲むことで、アルコールの吸収を緩やかにできます。

• 水分補給を忘れずに

  
  

  アルコールによる脱水を防ぐために、合間に水を飲む習慣をつけましょう。

2. 安全面での工夫

• 帰りの交通手段を事前に確認

  
  

  タクシーや公共交通機関を利用する計画を立てておくと安心です。

• 明るく賑やかな場所を選ぶ

  
  

  夜道が暗い場所は避け、安全性の高いエリアを選びましょう。

• 一人ではなく仲間と一緒に

  
  

  仲間と一緒に行動することで、万が一の際も助け合える環境が整います。

3. お店選びのポイント

• 落ち着いた雰囲気のお店

  
  

  高齢者にとって快適な空間であることが重要です。静かでリラックスできる居酒屋やバーがおすすめ。

• 健康に配慮したメニューがある店

  
  

  ヘルシーなつまみやノンアルコールのドリンクが揃っているお店だと安心です。

4. 楽しむためのアイデア

• 飲み歩きツアーを企画

  
  

  友人や地域のサークルで、飲み歩きのイベントを企画するとさらに楽しい時間が過ごせます。

• テーマを決める

  
  

  「地酒を味わう」「昭和の雰囲気の店を巡る」など、テーマを決めると特別感がアップします。

5. 地域のサポートを活用

• 高齢者向けのイベント参加

  
  

  自治体や商店街が主催する高齢者向けの飲み歩きイベントを活用するのも一つの方法です。

行きつけの店ができると、その店の常連の方やお店の方と話しをする機会も増えます。

無理なく、安全に楽しめる飲み歩きは、健康的な社交の場を広げ、生活に彩りを加える素敵な活動です。

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